Программа семинара

Первый день:

19:00 - 22:00

• - Знакомство, прояснение целей.

• - Энергия и куда она уходит – теоретическая часть.

• - Простые практики на генерацию энергии - вы почувствуете энергию в своем теле.

• - Дыхание животом.

• - Медитация.

День второй:

12:00 - 18:00

• - Динамический комплекс «Лунное дыхание» с подробным разбором и теорией.

• - Практика на соединение 3х центров.

• - Дыхание животом.

• - Массаж груди.

• - Медитация.

День третий:

12:00 - 18:00

• - Практики самомассажа (стопы, живот, грудь, лицо).

• - Повторяем динамический комплекс «Лунное дыхание» - 1.5 часа.

• - Дыхательные практики - меха, задержки, (дыхание тигра, дракона).

• - Интересные упражнения на развитие интимных мышц для себя, и как это использовать в интимной жизни — практика и теория.

• - Медитация.

• - Обратная связь.